夏至養(yǎng)生：艾灸溫陽，事半功倍

夏至節(jié)氣，標志著炎炎夏日到來了，緊接著就是一年中最熱的三伏天。江蘇省中醫(yī)院針灸康復科副主任醫(yī)師徐道明表示，趁著陽氣旺盛，借大自然“溫熱”特性，通過三伏灸、三伏貼等中醫(yī)外治療法，結合中藥內服，佐以食療、按蹺導引，最大限度地以陽克寒，達到溫陽散寒，補虛利濕的目的，從而增強人體抵抗力，預防和根治“冬病”。

三伏灸

據介紹，江蘇省中醫(yī)院針灸康復科傳統(tǒng)特色療法中心目前開展的“三伏灸”包括督脈灸、雷火灸、耳管灸、臍灸、麥粒灸等，針對個體不同疾病、不同體質，辨證施灸，選擇不同灸法。

1.督脈灸：又稱“鋪灸”“長蛇灸”“火龍灸”，是一種在背部督脈循行處用中藥粉、生姜末、艾絨施以隔藥灸的療法。其通過經絡、腧穴、藥物、艾灸發(fā)泡等多種因素共同作用，從而達到益腎通督、溫陽散寒、壯骨透肌、破淤散結、通痹止痛的功效，對脊柱疾病的治療更具有其他單一療法所無法比擬的優(yōu)勢，被譽為“灸中之皇”。

2.雷火灸：屬于火熱灸，是一種純綠色無創(chuàng)傷性的外治方法。灸條很特別，是用多種名貴中藥加上艾絨制成艾條，包括沉香、干姜、茵陳、當歸、木香、羌活、乳香、麝香等二十多種藥材，可以起到暢通經絡、調和氣血、活血散淤、消炎鎮(zhèn)痛等作用。

3.耳管灸：通過管灸器置于耳中施灸，使溫熱之氣傳感到耳中，激發(fā)經氣，從而達到溫通經絡、行氣活血、祛濕除寒、扶正祛邪的治療作用。尤其在面癱、耳疾的治療中具有良好的臨床療效。

4.臍灸：即在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，健脾和胃，溫補下元，從而達到防病健體的目的。

三伏灸適應癥狀：

1.痛癥：如頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎、女性痛經、產后多關節(jié)痛等療效明顯，三伏灸對這類人群具有溫經通絡、活血化淤、消炎止痛等功效。

2.呼吸系統(tǒng)疾病：如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、經常感冒等，三伏灸針對此類疾病效果顯著。

3.消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆住⒙阅c炎、消化不良等，三伏灸對這類人群具有溫中散寒止痛、止嘔等功效。

4.體質虛弱：容易疲勞，冬季四肢冰涼等體質虛寒者，可以起到改善體質效果。

5.兒童保?。盒郝阅c炎、消化不良、泄瀉、厭食、過敏性鼻炎、哮喘、感冒等，可以增強體質，預防各類疾病的發(fā)生。